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健康饮食:山药粉的功效与作用及食用方法

2020/3/5 10:46:52      点击:
      铁棍山药又称怀山药,是河南焦作的特产之一,已有三千多年的种植历史,曾为历代皇室之贡品。属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中佳品,怀山药粉以铁棍山药为原料,经过特殊制粉工艺,在国内外享有很高的知名度,现已被焦作市申请为国家原产地保护产品。

      怀山药粉质地细腻粗纤维含量较少,人体肠胃吸收率高达86%以上,对肠胃有保护作用被广泛人群所接受。怀山药粉作为高营养食品,每一斤铁棍山药粉都要用6斤新鲜的铁棍山药制成,营养价值比普通山药要高得多。



怀山药粉的功效与作用

1、怀山药粉可以补肾

    怀山药粉是由山药加工而成的一种食品,含有对身体有益的成分,男性朋友吃怀山药粉能够很好补肾,女性朋友吃怀山药粉也可以治疗妇科疾病,效果显著。

2、怀山药粉可以降血糖

    怀山药粉因为含有大量黏液蛋白,能够加快人体胰岛素的分泌,可以很好降血糖的功效,糖尿病人平时可以多吃怀山药粉,对糖尿病有很好的一个治疗作用。

3、怀山药粉可以美容养颜

    山药含有丰富的黏液蛋白,是一种低热量和脂肪含量很少的食物,具有美容养颜的功效,很多女性朋友吃山药改善皮肤,功效也不错哦。


怀山药粉的食用方法

1、山药糊

    用杯子倒入适量的怀山药粉,然后倒入开水,搅拌成糊糊状,即可直接食用,加点糖味道更佳。

2、山药奶

     把山药粉和牛奶放入杯子中,加入适量的白糖和白开水,搅拌均匀即可食用。

3、山药蜂蜜水

    把适量山药粉和开水搅拌,然后加入适量的蜂蜜,搅拌后即可直接食用。


信息来源御荟堂铁棍山药:tekkablo.com

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